Saúde

A Pé no Asfalto preocupada com a sua Saúde coloca nesta secção dicas, recomendações e auxílio para que você possa exercer suas atividades físicas sem prejudicar sua qualidade de vida. É comprovado que uma alimentação balanceada e adequada é fundamental para uma vida saudável, principalmente para quem pratica esportes. Estaremos sempre incorporando novos assuntos relacionados a saúde nesta página, para que possamos ter saúde e esporte correndo sempre juntos.

 

 

Como devo prevenir lesões

 

Dicas e Macetes para os Corredores

 

Boas Opções para Complementar a Corrida e Evitar Lesões